La magie des 5 premiers jours de votre régime. Jour 1.
Voilà plus de 30 ans que je suis des personnes qui suivent mes méthodes. La première, la Classique est composée de 4 phases. Et la plus décisive, celle qui est…
La magie des 5 premiers jours de votre régime. jour 2.
Le 2ème matin au réveil la première chose que vous constaterez est que votre ventre est déjà plus plat, vos jambes plus légères et vous êtes plus tonique que d’habitude…
Choco Konjac (Recettes Dukan)
Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : Choco Konjac (Recettes Dukan) avec des ingrédients naturels facile à…
La magie des 5 premiers jours de votre régime. Jour 3.
3ème matin, au réveil vous avez encore perdu 250 grammes. En général, si vous aviez 10 Kg à perdre vous avez déjà perdu votre premier kilo en trois jour. Dans…
La magie des 5 premiers jours de votre régime. Jour 4 et 5.
Au 4ème matin, si vous n’êtes pas en attente de règles et donc en rétention d’eau, le premier 1½ Kg est atteint. La constipation cède une fois sur deux. Les…
Poivrons Farcis au Riz de Konjac (Recette Dukan)
Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : Poivrons Farcis au Riz de Konjac (Recette Dukan) avec des…
La magie des 5 premiers jours de votre régime : le bilan
Au terme des 5 premiers jours, vous avez terminé votre phase d’attaque. Au sixième matin vous aurez perdu 2 bons Kg. Votre glycémie est au plus bas. Les triglycérides continuent…
Les produits Dukan sont-ils des produits transformés ?
J’ai créé mes produits de grignotage car nous vivons dans un monde où il n’est plus hélas possible de les faire disparaître, ils sont même consubstantiels de notre vie. J’ai…
Soupe de Butternut et Patate Douce aux Épices (Recette Dukan)
Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : Soupe de Butternut et Patate Douce aux Épices (Recette Dukan)…
Baba Ganoush de Courgettes Au Konjac (Recette Dukan)
Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : Baba Ganoush de Courgettes Au Konjac (Recette Dukan) avec des…
