Pourquoi le Régime Dukan me fait-il du bien ?
Oh ! Il y a beaucoup à dire. Commençons d’abord par dire pourquoi il ne fait pas de mal. D’abord, pour des raisons évidentes, il protège le foie car il…
Maigrir sans régime alimentaire: peut-on vraiment réussir?
Ce matin, j’ai reçu un article paru dans un site web santé sérieux avec un intitulé dont le thème revient souvent : 7 règles d’or pour maigrir sans régime. D’ordinaire,…
Les aliments à haut risque pour votre poids
Vous m’avez demandé de vous donner la liste de 10 aliments que je considère comme les plus dangereux pour la santé, qui favorisent la prise de poids. Pour moi, ce…
Le Non au régime: un effet de mode grave et dangereux
Le 12 mai, en voiture, j’écoutais une émission sur France Inter où l’on interviewait un nutritionniste, le docteur Zermati sur un sujet brûlant, celui du surpoids et j’en ai été…
Témoignage d’une Dukanienne
Je suis quelqu’un qui a très longtemps lutté avec son poids. Le problème de beaucoup d’articles qui critiquent ce régime ou d’autre c’est qu’il ne prend pas en compte la…
Après la stagnation, on finit le travail et on réussît
Je réponds à Roby Ro qui fait partie de la communauté italienne mais je la poste à la suite de mon post de cet après-midi sur la stagnation. La stagnation…
Attention ! Au-delà du point 36, les légumes ne sont plus des légumes
Les légumes qui composent la phase de croisière sont principalement composées de glucides. Il n’y a que très peu de protéines et de lipides. Donc pour les légumes, on peut…
Comment gérer ses fringales en “période rouge” ?
Ce matin, j’ai reçu un message privé d’une jeune femme. J’ai pensé que de très nombreuses femmes ont certainement rencontré ce problème en cours de régime. Pour protéger son identité,…
J’abandonne le régime
a semaine dernière, sur le groupe, j’ai vu s’afficher en placard hautement coloré une inscription désespérée : « J’ABANDONNE » Il s’agissait d’une femme du groupe qui expliquait qu’elle s’était…
La chasse aux mauvaises habitudes pour acquérir un moteur de minceur
Demain, dans mon live, je parlerai des bonnes et des mauvaises habitudes sur lesquelles se développe le surpoids. Je pense par exemple à celles et ceux qui mangent trop vite,…
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