Croque-monsieur Dukan
Ingredienti (per 1 persona) 2 gallette di crusca d'avena Dukan 2 cucchiai di besciamella Dukan 1 fetta di petto di tacchino Formaggio grattugiato a basso contenuto di grassi Preparazione Rifilare…
Hamburger Dukan
Ingredienti (per 1 persona) 2 gallette di crusca d'avena Dukan Insalata verde 1 pomodoro rosso 1 hamburger massimo 10% di grasso 1 cipolla 1 fetta di formaggio magro Preparazione Cuocere…
Mousse di PASQUA DUKAN
Ingredienti : 200 g di cioccolato bianco 400 g di panna liquida a basso contenuto di grassi Per preparare la ricetta Sciogliere il cioccolato bianco a bagnomaria. Una…
Pasta alla bolognese Dukan
BUONGIORNO Ricetta del giorno: Pasta alla bolognese Dukan Potete trovare gli shirataki di konjac nella nostra Boutique: https://www.dukannewboutique.it #konjacnoodles#konjac#spaghetti#dukan#recette#maigrir#regime#0calories
Gallette dolci
FacileTempo di preparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiPer: 1 persona PREPARAZIONE Mescolare tutti gli ingredienti di base (tranne gli albumi) per formare un impasto liscio. Aggiungere gli aromi a scelta e…
Galletta di crusca d’avena (ricetta Dukan)
In questo video troverete elencati tutti gli ingredienti necessari per la preparazione del piatto in questione: Galletta dolce di crusca d'avena con ingredienti naturali facilmente reperibili sul mercato. https://youtu.be/hyF599cx_uQ In…
Galletta dolce di crusca d’avena
In questo video troverete tutti gli ingredienti necessari per preparare il piatto in questione: Galletta di crusca d'avena dolce con ingredienti naturali facilmente reperibili sul mercato. https://youtu.be/hyF599cx_uQ
Elenco degli alimenti con il loro indice glicemico
Come promesso, ecco l'elenco degli alimenti con il loro indice glicemico: INDICE GLICEMICO 15: piselli, fagioli borlotti, fagioli mangiatutto, cavoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, crauti, insalata, noci, porri, zucchine, spinaci,…
Le basi della Dieta Dukan
Esistono due diete, la Classica o Metodo Forte, e la Scala Nutrizionale, che è ill Metodo Dolce. È facile capire che si tratta di due metodi che possono essere adattati…
Attenzione! Oltre il punto 36 le verdure non sono più verdure
Le verdure che compongono la fase di crociera sono principalmente carboidrati. Le proteine e i grassi sono molto pochi. Quindi, per le verdure, possiamo dire che il contenuto di carboidrati…
