Salve… Il mio peso iniziale era di 108 kg e attualmente sono a 58 kg. Sono nella fase di stabilizzazione e, inserendo altri alimenti in questa fase, sono riuscito a stabilizzare il mio peso. Continuo a camminare più volte alla settimana, il che non è proprio uno sport per me, ma ha un effetto positivo. […]

Ho 55 anni e non mi pesavo da mesi. Ogni volta che passavo davanti alla bilancia, ero terrorizzata al pensiero di vedere il mio peso sulla bilancia. Un giorno nel settembre 2023 ho deciso di pesarmi. L’orrore: segnava 87 chili. Ero diventata, posso dire, obesa. Decisi di iniziare la dieta Dukan con mio marito, che […]