NON DISPONIBILE PER L’ITALIA – Colis galettes Son d’Avoine fraiches 60 Galettes (saveur nature + vanillée)
NON DISPONIBILE PER L'ITALIA - Colis galettes Son d'Avoine fraiches 60 Galettes (saveur nature + vanillée)
NON DISPONIBILE PER L'ITALIA - Colis galettes Son d'Avoine fraiches 60 Galettes (saveur nature + vanillée)
112,00€
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Poids net 1 galette : 60g
Poids net 1 paque galettes (3 galettes) : 180g
ATTENTION VOTRE COMMANDE NE DOIT CONTENENIR QUE DES GALETTES
Descrizione
*NON POSSIAMO CONSEGNARE LE GALLETTE IN ITALIA.
INFORMATIONS NUTRITION
Galette de son d’avoine
Ingrédients :
Son d’avoine hydraté 58% [eau 37%, son d’avoine 21% (contient gluten)], eau, blanc d’œufs en poudre, lait écrémé en poudre, graines de lin brun, conservateur (acétate de sodium, lactose), poudres à lever (diphosphate disodique, carbonate de sodium, amidon de blé), sel.
Fabriqué dans un atelier qui utilise du blé (gluten).
Régime Dukan, 128, Rue de la Boetie, 75008, Paris.
Galette de son d’avoine, saveur vanille, avec édulcorants
INgredients
Son d’avoine hydraté 58% [eau 37%, son d’avoine 21% (contient gluten)], eau, blanc d’oeufs en poudre, lait écrémé en poudre, graines de lin brun, conservateur (acétate de sodium, lactose), poudres à lever (diphosphate disodique, carbonate de sodium, amidon de blé),édulcorants : maltodextrine et sucralose 0,6%, arôme naturel de vanille, sel.
Fabriqué dans un atelier qui utilise du blé (gluten).
Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
Régime Dukan, 128, Rue de la Boetie, 75008, Paris.
Mode de conservation :
Ce produit doit être conservé au réfrigérateur entre 0°C et +8°C.
Vous pouvez les congeler sans problème, pour les consommer mettez les encore congelée et dans leur emballage d’origine dans le bas du réfrigérateur, elle se remettrons à température progressivement.
Après ouverture, tenir au frais recouvert d’un film alimentaire et consommer dans les 48h.
Valeurs nutritionnelles :
Galettes de son d’avoine nature :
Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g
| Énergie | 603 kJ 143 kcal) |
| Matières grasses | 2,8 g (dont acides gras saturés: 0,5 g) |
| Glucides | 17 g (dont sucres: 4,3 g) |
| Fibres alimentaires | 4,99 g |
| Protéines | 10 g |
| Sel | 0,58 g |
galettes de son d’avoine vanillée:
Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g
| Énergie | 677 KJ (161 Kcal) |
| Matières grasses | 2,7 g (dont acides gras saturés: 0,5 g) |
| Glucides | 20 g (dont sucres: 4,6 g, dont polyols 3,24g) |
| Fibres alimentaires | 4,8 g |
| Protéines | 9,8 g |
| Sel | 0,56 g |
Indice Glycémique :
Méthode pour galettes de son d'avoine nature et vanillée :
| MÉTHODE CLASSIQUE Ce produit en méthode forte |
ESCALIER NUTRITIONNEL Ce produit en méthode douce |
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*Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain.
Exemple : en méthode classique
8 semaines pour atteindre le juste poids
4 Jours en attaque et le reste en croisière ( 56 jours croisières)
4 galettes + 112 galettes = 116 galettes ( soit 2 colis)
Exemple : en méthode escalier nutritionnel
90 jours en escalier nutritionnel
12 semaines : 11 galettes/semaine x 12 = 132 galettes
Pendant la consolidation, il est demandé de continuer 3 cuillère de son d’avoine donc 3 galettes.
RECETTES
Burger Dukan (Galettes de son d’avoine nature)
pers./ préparation/ cuisson
1 / 8 min / 5 min
INGREDIENTS :
2 Galettes de son d’avoine goût nature Dukan
Salade verte
1 tomate rouge
1 steak haché à 10% de MG
1 oignon
1 tranche de fromage allégé
Préparation :
Faites cuire à votre convenance le steak haché
Sur la première galette superposez 1 feuille de salade verte, 2 tranches de tomate et le steak haché
Ajoutez sur le steak, 1 tranche de fromage allégé, 2 tranches d’oignon et enfin 2 tranches de tomates
Ajoutez la deuxième galette au dessus de cette préparation
Profitez de ce moment de plaisir avec les calories en moins !
Gourmandise aux fruits (Galettes de son d’avoine saveur vanillée)
pers./ préparation/ cuisson
1 / 10 min / 0 min
INGREDIENTS :
1 Galette de son d’avoine goût vanillée Dukan
2 cuillères de pâte à tartiner Dukan
1 orange
1 kiwi
10 framboises
1 feuille de menthe
Préparation :
Lavez l’orange et prélevez les zestes à l’aide d’un rapeur ou d’un zesteur
Pelez l’orange et découpez des quartiers
Peler le kiwi et découpez-le en tranches
Coupez les framboises en petits dés
Etalez la pâte à tartiner Dukan
Disposez les tranches de kiwi, les quartiers d’oranges et les dés de framboises
Dégustez votre délicieuse tartine pour un encas douceur !
