Ingredients:
-6 biscuits Dukan à la noix de coco (remplacent la dose quotidienne de son d’avoine)
-3 cuillères à soupe d’okara en poudre Dukan (environ 30g)
-2 cuillères à soupe de noix de coco rapée (toléré)
-60 g de fromage frais à 0% MG
-2 cuillères à soupe bombées d’édulcorant Zùsto
-arôme beurre Dukan
-arôme de noix de coco Dukan
-40 ml d’eau
-2 cuillères à thé de Dukanella (toléré)
contient 1,5/2 tol/pers.
Recette
Hacher les biscuits au mixer et les transférer dans un bol.
mélanger ensuite l’okara, le Zùsto, les arômes, le fromage frais et l’eau et bien mélanger.
puis aplatir la pâte dans un moule et la laisser reposer au réfrigérateur pendant 3 heures.
Au moment de servir, garnir de Dukanella et couper en 2-3 portions.
