Buche de noël Dukan
Difficile d'être au régime durant les fêtes! Heureusement, le régime Dukan vous autorise certaines douceurs, notamment la bûche de Noël. Avec cette recette de bûche Dukan, vous pourrez, vous aussi,…
Fondant au cacao et châtaignes
Pour le fondant châtaignes-cacao :1 bocal de purée de châtaignes bio (400g)1 boite de lait écrémé concentré (410g)3 œufs calibre moyen100g de cacao dukan 1% MG50g de farine complète3 cs…
Confiture d’orange et citron
Réalisez cette recette Dukan1 orange bio1 citron bio300ml d'eau1/4 de cc de gomme de guar (1g)1/2 cc d'agar-agar (1g)Édulcorant (2 cc de yacon liquide ou sirop de fleur de coco…
Confiture d’orange et citron
Confiture d'orange et citron
Sorbet sans sucre
Ingrédients :1 l d’eau 1 sachet de MIX .... de votre choix fruits rouge, exotiques, etc. 3 grandes feuilles de gélatineRéalisation :1)faites chauffer l eau2)quand l eau frémit plonger les feuilles…
4 à 5 Pancakes Salés
Préparation : 10 minutes Ingrédients : 37 gr ROA nature100 ml eau ou lait2 grande cuillère de son d’avoine4 grande cuillère de okara mon amour ou gluten de blé 1…
Boulette d’okara façon viande à la sauce grenade
Pour 30 boulettes environ · Ingrédients pour les boulettes - 135 g d'oignon haché - 3 gousses d'ail hachées - 1 cuillère à soupe de levure - 1 ½ cuillère…
Tarama dukan oeufs de poissons
Tarama dukan oeufs de poissons Nb de personnes: 4 Préparation : 10 mins Phase Attaque - Croisière (PP et PL). Consolidation-Stabilisation = libre Escalier nutritionnel : 1,2,3,4,5,6,7 Ingrédients : 1…
