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Maigrir sans régime alimentaire: peut-on vraiment réussir?

Ce matin, j’ai reçu un article paru dans un site web santé sérieux avec un intitulé dont le thème revient souvent : 7 règles d’or pour maigrir sans régime. D’ordinaire,…

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Le Non au régime: un effet de mode grave et dangereux

Le 12 mai, en voiture, j’écoutais une émission sur France Inter où l’on interviewait un nutritionniste, le docteur Zermati sur un sujet brûlant, celui du surpoids et j’en ai été…

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Attention ! Au-delà du point 36, les légumes ne sont plus des légumes

Les légumes qui composent la phase de croisière sont principalement composées de glucides. Il n’y a que très peu de protéines et de lipides. Donc pour les légumes, on peut…

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Comment gérer ses fringales en “période rouge” ?

Ce matin, j’ai reçu un message privé d’une jeune femme. J’ai pensé que de très nombreuses femmes ont certainement rencontré ce problème en cours de régime. Pour protéger son identité,…

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La chasse aux mauvaises habitudes pour acquérir un moteur de minceur

Demain, dans mon live, je parlerai des bonnes et des mauvaises habitudes sur lesquelles se développe le surpoids. Je pense par exemple à celles et ceux qui mangent trop vite,…

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