Les 12 mois après la grossesse

La grossesse est pratiquement toujours accompagnée d’une prise de poids qui est rarement totalement éliminée.
Cette prise de poids varie entre 5 et 20 kilos que la majorité des femmes désirent perdre au cours de l’année suivante.
Pour cela il faut éviter deux écueils : la continuation de la prise de poids au cours de l’allaitement et, sinon le baby blue, du moins les conséquences émotionnelles et affectives de la grossesse.
CETTE BOX EST RESERVEE AUX MAMANS QUI N’ALLAITENT PAS OU QUI FONT UN ALLAITEMENT PARTIEL.

SI VOUS FAITES UN ALLAITEMENT TOTAL, IL NE FAUT PAS FAIRE DE REGIME.

Pour répondre aux prises de poids de plus de 8 kg, je conseille le régime classique avec une phase d’attaque de 4 à 6 jours en fonction du poids à perdre.
Et pour les pertes inférieures à 8 kg la méthode douce de l’Escalier Nutritionnel.
Pour booster la perte de poids, utilisez le KONJAC avec un plat ou une garniture par jour et une dose d’OKARA par jour (30g).
Pour faire face aux tentations et au besoin d’aliments de gratification et de plaisir, utilisez nos biscuits, barres et céréales de petit déjeuner sans sucre ni farine mais hautement gourmandes.
N’oubliez pas votre galette de son d’avoine, vos 25 minutes de marche et votre 1,5 litre d’eau par jour.