Article 3/5. Pourquoi grossit-on même si on le déteste ?
Précédemment je vous ai expliqué que votre forme physique et psychologique dépend de votre envie de vivre. Mais comment votre envie de vivre est-elle gérée ? Tout part d’un petit…
Article 4/5. pourquoi votre pilote chercherait-il à vous faire grossir ?
Dans mon article précédent je vous ai parlé des pulsions naturelles qui nous gouvernent et nous poussent à agir pour récolter du plaisir. Si nous vivions dans les grottes originelles,…
Article 5/5. Pourquoi un jour vous décidez de maigrir ?
Je vous ai déjà parlé des aliments de récompense pour combler le déficit en sérotonine et de la difficulté de prendre la décision de maigrir si vous accumulez le stress,…
La magie des 5 premiers jours de votre régime. Jour 1.
Voilà plus de 30 ans que je suis des personnes qui suivent mes méthodes. La première, la Classique est composée de 4 phases. Et la plus décisive, celle qui est…
La magie des 5 premiers jours de votre régime. Jour 3.
3ème matin, au réveil vous avez encore perdu 250 grammes. En général, si vous aviez 10 Kg à perdre vous avez déjà perdu votre premier kilo en trois jour. Dans…
La magie des 5 premiers jours de votre régime. Jour 4 et 5.
Au 4ème matin, si vous n’êtes pas en attente de règles et donc en rétention d’eau, le premier 1½ Kg est atteint. La constipation cède une fois sur deux. Les…
La magie des 5 premiers jours de votre régime : le bilan
Au terme des 5 premiers jours, vous avez terminé votre phase d’attaque. Au sixième matin vous aurez perdu 2 bons Kg. Votre glycémie est au plus bas. Les triglycérides continuent…
