Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 5 minutesCuisson: 5 minutes à marinerPour: 1 personnePhases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Découpez en tranches fines…
Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 1h30Cuisson: 1 heurePour: 2 personnesPhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Lavez les poireaux, le céleri et les carottes et…
MoyenVégétarien••••••••••••••••••••••Préparation: 35 minutesCuisson: 1h05Pour: 6Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Préparez la citrouille en coupant la partie supérieure pour en faire…
Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 15 minutesCuisson: -Pour: 1 personnePhases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière PRÉPARATION - Dans un bol, mélangez les miettes de thon avec la sauce façon mayonnaise Dukan,…
Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 10 minutesCuisson: 3 minutesPour: 1 personnePhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Mettez une poêle à chauffer sur un feu moyen. Dans…
Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 5 minutesCuisson: 6-8 minutesPour: 4 personnesPhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Égouttez les shirataki dans une passoire et rincez-les…
Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 20 minutesCuisson: 30 minutesPour: 2 personnesPhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Préchauffez le four à 180°C (th.6). - Préparez…
Pour les journées chaudes qui s’annoncent très bientôt, quoi de mieux qu'un gazpacho andalou ? Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 10 minutesCuisson: -Pour: 2 personnesPhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation…
Moyen ● ••••••••••••••••••••••Préparation: 10 minutes ● Cuisson: 15 minutes ● Pour: 4 personnes ● Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Préchauffez…
MoyenVégétarien••••••••••••••••••••••Préparation: 20 minutesCuisson: 10 minutesPour:Phases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Préchauffez le four à180°C. - Dans un…
