La pizza allégée Dukan (Recette Dukan)
Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : La pizza allégée Dukan (Recette Dukan) avec des ingrédients naturels…
Nous vous livrons ici de bonnes idées de recettes pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode Dukan tout se faisant plaisir ! Desserts gourmands ou plats classiques adaptés à la méthode , sélectionnez les recettes qui vous conviennent. Grâce à la fonction de tri par phase ou type de plat, trouvez LA recette que vous cherchez.
Petits gâteaux crousti-moelleux au cacao
MoyenPréparation: 10 minutesCuisson: 25 minutesPour: 6 gâteauxPhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Préchauffez le four thermostat 6 (180°C) sans la grille.Mélangez…
Galettes sucrées
FacilePréparation: 10 minutesCuisson: 15 minutesPour: 1 personne PRÉPARATION Mélangez tous les ingrédients de base (sauf les blancs d’œufs pour obtenir une pâte homogène. Incorporez les arômes de votre choix et les blancs battus…
Galette des rois à la manière espagnole
MoyenPréparation: 45 minutesCuisson: 30 minutesPour: 4 personnesPhases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Faire chauffer le lait doucement.…
Gâteau à l’arôme amande amère et orange
MoyenPréparation: 20 minutesCuisson: 45 minutesPour: 8 partsPhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Pour le gâteau : - Dans un saladier, mélangez…
Crêpes Freezer au Chocolat
PRÉPARATION Pour les crêpes : Dans un bol, mélangez le son d'avoine, le lait, les œufs et l'eau de fleur d'oranger. Huilez une petite poêle à revêtement antiadhésif à l'aide…
Gâteau choco coco
MoyenPréparation: 10 minutesCuisson: 30 minutesPour: 4 personnesPhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Préchauffer le four à 160 °C. - Mélangez…
Glace à la fraise
FacilePréparation: 15 minCuisson: Congélation : 2h30 minimumPour: 2Phases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Cassez les oeufs dans…
Glace aux baies de Goji et à la crème brulée
MoyenPréparation: 5 minutesCuisson: Congélation 2h30 minimumPour: 2 personnesPhases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION - Quelques heures avant de…
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Glace Dukan aux myrtilles
MoyenVégétarienPréparation: 5 minutesCuisson: Congélation 2h30Pour: 1 personnePhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Battre vivement le fromage frais avec les jaunes d'œufs,…
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