Marbré de Pâques façon polonaise
Moyen Préparation: 10 minutes Cuisson: 30 minutes PRÉPARATION Préchauffez le four à 160 °C. Séparez les jaunes d'oeufs des blancs.Monter les blancs en neige en ajoutant une pincée de sel.A…
Nous vous livrons ici de bonnes idées de recettes pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode Dukan tout se faisant plaisir ! Desserts gourmands ou plats classiques adaptés à la méthode , sélectionnez les recettes qui vous conviennent. Grâce à la fonction de tri par phase ou type de plat, trouvez LA recette que vous cherchez.
Canapés festifs Dukan
Facile••••••••••••••••••••••Préparation: 2 minutesCuisson:Pour: 2 personnes PRÉPARATION 1. Réalisez une galette conformément aux instructions mentionnées sur l’emballage "préparation pour galettes Dukan". 2. Faites cuir la préparation dans un moule à cake…
Entremet aux graines de Chia et baies de Goji
Facile Végétarien Préparation: 30 minutes Cuisson: 15 minutes Pour: 2 PRÉPARATION Mettre le lait à chauffer avec les graines de Chia et l’arôme pendant 10-15 minutes afin que le mélange épaississe.…
Crumble à la compote de rhubarbe
MoyenPréparation: 10 minutesCuisson: 10 minutesPour: 6 ramequins PRÉPARATION Retirez la grille du four et préchauffez le four thermostat 5 (150°C). Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes. Fouettez les jaunes…
Smoothie Fruits Rouges à la menthe
Facile Végétarien •••••••••••••••••••••• Préparation: 5 minutes Cuisson: Pour: 4 Phases : Produits phase de consolidation PRÉPARATION Placer tous les ingrédients dans un mixeur. Mixer pendant 1 à…
Smoothie aux fruits rouges et graines de Chia
Facile Végétarien •••••••••••••••••••••• Préparation: 10 minutes Cuisson: Non Pour: 4 Phases : Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Placer tous les ingrédients dans un mixeur.…
Confiture aux baies de Goji caramélisées
Moyen •••••••••••••••••••••• Préparation: 5 minutes Cuisson: 10 minutes PRÉPARATION Verser les baies de Goji dans une petite casserole anti-adhésive, les recouvrir d'eau.Ajouter l'édulcorant liquide, le jus de citron et faire…
Churros Dukan
MoyenPréparation: 10 minutesCuisson: 20 minutesPour: 2 personnes PRÉPARATION Dans un bol, mélangez le son d'avoine et le son de blé avec avec le levain et la maïzena et dans une…
Mojito Dukan
Moyen •••••••••••••••••••••• Préparation: 5 minutes Cuisson: - Pour: 1 personne Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Mélangez un brin de menthe,…
Crème au café
Moyen •••••••••••••••••••••• Préparation: 5 minutes Cuisson: 20 minutes Pour: 4 personnes Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Versez le lait…
