Nous vous livrons ici de bonnes idées de recettes pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode Dukan tout se faisant plaisir ! Desserts gourmands ou plats classiques adaptés à la méthode , sélectionnez les recettes qui vous conviennent. Grâce à la fonction de tri par phase ou type de plat, trouvez LA recette que vous cherchez.
Moyen •••••••••••••••••••••• Préparation: 2 minutes Cuisson: 30 secondes Pour: 1 personne Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Dans une casserole,…
Moyen••••••••••••••••••••••● Préparation: 2 minutes● Cuisson:● Pour: 1 personne● Phases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase destabilisation PRÉPARATION● Mixez le tout dans un Blender pour…
MoyenPréparation: 15 minutesCuisson: 40 minutesPour: 30 briochettes PRÉPARATION Préchauffez le four thermostat 7 (210°C) en prenant soin de retirer la grille du four. Mélangez bien dans un saladier le tofu, le…
