Ingrédients (pour 1 personne)
- 2 Galettes de son d’avoine goût nature Dukan
- 2 cuillères à soupe de béchamel Dukan
- 1 tranche de blanc de dinde
- Fromage rapé allégé
Préparation
- Coupez les bords des 2 galettes pour obtenir 2 carrés, (utilisez le surplus en croûtons pour vos soupes !)
- Etalez la béchamel sur une galette
- Ajoutez la tranche de blanc de dinde sur cette galette et surperposez la deuxième galette
- Etalez une nouvelle couche de béchamel et du fromage rapé allégé sur le dessus du croque-monsieur.
- Enfournez 15 min au four à 180°C thermostat 6
- Dégustez votre croque-monsieur avec une salade verte pour un déjeuner fraicheur !
