NON DISPONIBILE PER L’ITALIA – Colis galettes fraiches 30 Galettes (saveur nature + vanillée)
NON DISPONIBILE PER L'ITALIA - Colis galettes fraiches 30 Galettes (saveur nature + vanillée)
NON DISPONIBILE PER L'ITALIA - Colis galettes fraiches 30 Galettes (saveur nature + vanillée)
82,00€
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Poids net 1 galette : 60g
Poids net 1 paquet de galettes (3 galettes) : 180g
ATTENTION VOTRE COMMANDE NE DOIT CONTENENIR QUE DES GALETTES
LA LIVRAISON EST GRATUITE AVEC LE CODE PROMO: GALETTES
Descrizione
*NON POSSIAMO CONSEGNARE LE GALLETTE IN ITALIA.
INFORMATIONS NUTRITION
Ingrédients :
Galettes de son d’avoine nature :
Son d’avoine hydraté 58% [eau 37%, son d’avoine 21% (contient gluten)], eau, blanc d’œufs en poudre, lait écrémé en poudre, graines de lin brun, conservateur (acétate de sodium, lactose), poudres à lever (diphosphate disodique, carbonate de sodium, amidon de blé), sel.
Fabriqué dans un atelier qui utilise du blé (gluten).
galettes de son d’avoine vanillée:
Son d’avoine hydraté 58% [eau 37%, son d’avoine 21% (contient gluten)], eau, blanc d’oeufs en poudre, lait écrémé en poudre, graines de lin brun, conservateur (acétate de sodium, lactose), poudres à lever (diphosphate disodique, carbonate de sodium, amidon de blé),édulcorants : maltodextrine et sucralose 0,6%, arôme naturel de vanille, sel.
Fabriqué dans un atelier qui utilise du blé (gluten).
Mode de conservation :
Ce produit doit être conservé au réfrigérateur entre 0°C et +8°C.
Vous pouvez les congeler sans problème, pour les consommer mettez les encore congelée et dans leur emballage d’origine dans le bas du réfrigérateur, elle se remettrons à température progressivement.
Après ouverture, tenir au frais recouvert d’un film alimentaire et consommer dans les 48h.
Valeurs nutritionnelles :
Galettes de son d’avoine nature :
Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g
| Énergie | 506 kJ (120 kcal) |
| Matières grasses | 2,3 g (dont acides gras saturés: 0,4 g) |
| Glucides | 14 g (dont sucres: 2 g) |
| Fibres alimentaires | 4,2 g (dont béta-glucanes: 1,7 g) |
| Protéines | 8,7 g |
| Sel | 1.54 g |
galettes de son d’avoine vanillée:
Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g
| Énergie | 501 KJ (119 Kcal) |
| Matières grasses | 2,3 g (dont acides gras saturés: 0,4 g) |
| Glucides | 14 g (sucres: 2,1 g) |
| Fibres alimentaires | 4,2 g ( dont bêta-glucanes: 1,6 g ) |
| Protéines | 8,5 g |
| Sel | 1,31 g |
Indice Glycémique :
Méthode pour galettes de son d'avoine nature et vanillée :
| MÉTHODE CLASSIQUE Ce produit en méthode forte |
ESCALIER NUTRITIONNEL Ce produit en méthode douce |
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*Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain.
Exemple : en méthode classique
8 semaines pour atteindre le juste poids
4 Jours en attaque et le reste en croisière ( 56 jours croisières)
4 galettes + 112 galettes = 116 galettes ( soit 2 colis)
Exemple : en méthode escalier nutritionnel
90 jours en escalier nutritionnel
12 semaines : 11 galettes/semaine x 12 = 132 galettes
Pendant la consolidation, il est demandé de continuer 3 cuillère de son d’avoine donc 3 galettes.
RECETTES
Burger Dukan (Galettes de son d’avoine nature)
pers./ préparation/ cuisson
1 / 8 min / 5 min
INGREDIENTS :
2 Galettes de son d’avoine goût nature Dukan
Salade verte
1 tomate rouge
1 steak haché à 10% de MG
1 oignon
1 tranche de fromage allégé
Préparation :
Faites cuire à votre convenance le steak haché
Sur la première galette superposez 1 feuille de salade verte, 2 tranches de tomate et le steak haché
Ajoutez sur le steak, 1 tranche de fromage allégé, 2 tranches d’oignon et enfin 2 tranches de tomates
Ajoutez la deuxième galette au dessus de cette préparation
Profitez de ce moment de plaisir avec les calories en moins !
Gourmandise aux fruits (Galettes de son d’avoine saveur vanillée)
pers./ préparation/ cuisson
1 / 10 min / 0 min
INGREDIENTS :
1 Galette de son d’avoine goût vanillée Dukan
2 cuillères de pâte à tartiner Dukan
1 orange
1 kiwi
10 framboises
1 feuille de menthe
Préparation :
Lavez l’orange et prélevez les zestes à l’aide d’un rapeur ou d’un zesteur
Pelez l’orange et découpez des quartiers
Peler le kiwi et découpez-le en tranches
Coupez les framboises en petits dés
Etalez la pâte à tartiner Dukan
Disposez les tranches de kiwi, les quartiers d’oranges et les dés de framboises
Dégustez votre délicieuse tartine pour un encas douceur !
