Descrizione
BOX ATTACCO PRINCIPALE : obiettivo – 10KG = 6 giorni di attacco
Hai deciso di perdere 10 kg
Con il metodo classico, è necessario fare un attacco di 6 giorni.
Questi 6 giorni sono a base di soli alimenti proteici, l’elenco degli alimenti autorizzati è all’interno della box.
Alla fine di questa fase avrai perso 3 kg.
Dovvrai ancora perdere 7 kg, quindi la tua crociera durerà 70 giorni.
Nella box troverai i 12 pasti necessari per la tua fase di attacco:
- 4 perle di riso konjac precotto = 4 pasti
- 4 noodles in brodo di Emma = 4 pasti
- 4 noodles alla bolognese = 4 pasti
Il nostro consiglio: È possibile aggiungere fino a sazietà ad ogni pasto tutti gli alimenti autorizzati che vuoi. (in Dukan non ci sono limiti alla quantità di proteine animali o vegetali.). Per dimagrire è necessario mangiare bene!
I 2 fights food per accelerare la tua perdita di peso:
- 1 confezione di crusca d’avena: 1,5 cucchiai da minestra al giorno in attacco.
- 1 confezione di Okara : fino a 10 – 15 g al giorno in attacco, che puoi mescolare con latte scremato come bevanda calda o fredda, o con yogurt.
Spuntini spezza-fame per non sgarrare (una porzione a scelta):
- 1 pacchetto di biscotti con gocce di cioccolato per le piccole voglie: 1 al giorno in attacco.
- 1 scatola di cereali croccanti al cioccolato per colazione, da assumere con yogurt 0% o formaggio fresco 0%: 20g al giorno in attacco.
- 1 scatola di barrette cioccolato e nocciola: 1 al giorno in attacco
- 1 confezione di Zusto per sostituire lo zucchero nelle bevande e nei dessert.
Prezzo di listino = 111,91€
Prezzo promo = 93,91 €
Risparmio di 18 €
