Descrizione
BOX DOPO LA GRAVIDANZA / 40 GIORNI IN CROCIERA
La gravidanza è praticamente sempre accompagnata da un aumento di peso, che raramente viene completamente eliminato.
Questo aumento di peso varia tra i 5 e i 20 chili, che la maggior parte delle donne vuole perdere nel corso dell’anno successivo.
Per farlo, è necessario evitare due insidie: il continuo aumento di peso durante l’allattamento e, se non il baby blue, almeno le conseguenze emotive e affettive della gravidanza.
Questa box è riservato alle madri che non allattano o che allattano parzialmente (bambino svezzato).
Se l’allattamento è ESCLUSIVO, non potete seguire questa dieta.
Avete già perso 4 kg con la BOX ATTACCO -8KG DOPO LA GRAVIDANZA.
Iniziate quindi i vostri 40 giorni di crociera.
Durante questa fase, alternerete giorni PP – come nella fase di attacco – e giorni PV – proteine + verdure autorizzate a volontà.
La durata di questa crociera è calcolata come segue
Avete 8 kg da perdere, 4 kg persi nella fase di attacco e 4 kg ancora da perdere nella fase di crociera = durata della crociera 40 GIORNI.
Allattamento esclusivo: rimandare fino allo svezzamento (anche se continuate ad allattare).
Nessun allattamento o allattamento parziale: ok.
Se avete 15 kg o più da perdere
Es: 4 kg persi durante la prima fase lasciano 11 kg, quindi la crociera di 110 giorni dura circa 3 mesi, cioè 1 box/mese.
CONSIGLI:
NO PANE
NO CARBOIDRATI (biscotti, frutta, ….)
CONSUMARE 15 g di okara al giorno
CONSUMARE 2 cucchiai di crusca d’avena (13 g)
BERE 1,5 litri di acqua al giorno
CAMMINARE 25 minuti/giorno continuativamente
Contenuto della confezione: 40 PASTI DI KONJAC
- 16 piatti di brodo di Emma per 16 pasti
- 10 piatti di shirataki alla bolognese di Konjac per 10 pasti
- 7 bustine di riso konjac precotto per 14 pasti (1/2 bustina per pasto)
- 1 confezione di okara
- 1 confezione di crusca d’avena
- 4 barrette EXTRA GOLOSE
- 4 pacchetti di biscotti ai semi di chia ricoperti di cioccolato
- 1 confezione di cereali di crusca d’avena per la prima colazione, da assumere da soli o con un latticino senza zucchero e 0% di grassi.
PREZZO = €283,60 promo €249,19
