Description
BOX ATTAQUE : objectif – 5KG =5 j attaque
Vous avez décidé de perdre 5 KG
En méthode classique vous devez faire 5j d’attaque.
Ces 5 jours ne sont que protéines, la liste des aliments autorisés est dans la box.
A la fin de cette phase vous aurez perdu 2 KG.
il vous restera à perdre 3 KG, la durée de votre croisière sera donc de 30j.
Dans la box vous avez les 10 repas de la phase attaque :
- 3 Nooodle de konjac à la bolognaise = 3 repas
- 4 bouillons Emma = 3 repas
- 3 shiratakis de konjac Bio = 3 repas + 2 OFFERTS
A chaque repas vous pouvez ajouter autant d’aliments autorisés que vous pouvez (chez Dukan il n’y a pas de limite en quantité de protéines animales ou végétales). Pour maigrir il faut bien manger.
Les 2 fights food pour accélérer la perte de poids :
- 1 pack de son d’avoine : 1,5C à Soupe/ jour en attaque.
- 1 packs d’Okara : 10 – 15G/jour que vous pouvez mélangez à du lait écrémé en boisson chaude ou froide, ou bien à des yaourts.
Vos encas coupe-faim pour ne pas craquer :
- 1 paquet de biscuit pépites chocolat pour les petites fringales : 1/J en attaque.
- 1 paquet de barres choco-noisette : 1 barre/jour
- 1 sachet de zusto pour remplacer le sucre dans vos boissons et vos desserts.
Prix normal= 81,97 €
Prix promo = 71,97 €
