Descrizione
BOX RIENTRO 4 SETTIMANE -6 KG
Dopo l’estate, gli sgarri di troppo incidono sulla linea. È importante non conservare le cattive abitudini e rimettersi in carreggiata il prima possibile.
Inoltre, il rientro è il momento di fare buoni propositi.
In collaborazione con il Dottor Dukan, abbiamo ideato questa box proprio per aiutarti a raggiungere questo magnifico risultato di -6 kg in 4 settimane, senza che tu senta MAI la fame.
Grazie alla combinazione di konjac, crusca d’avena e okara, perderai quei chili di troppo in 4 settimane.
Come?
Dovrai fare un attacco di 5 giorni.
5 giorni durante i quali:
Mangerai 2 pasti al giorno di konjac – contenuti nella box – che potrai accompagnare con proteine vegetali e animali AUTORIZZATE – l’elenco è nella box -.
Assumerai 1,5 cucchiai di crusca d’avena al giorno con un latticino allo 0% di grassi e senza zucchero o cosparsa sui tuoi piatti,
E anche 10 – 15 g di okara nello stesso modo – latticini…
E per gli spuntini, biscotti con gocce di cioccolato e barrette di cioccolato e nocciola.
Dovrai bere 1,5 litri di acqua al giorno,
e CAMMINARE 25’/giorno in 1 o 2 volte.
E soprattutto:
Niente zucchero bianco: niente pane, verdura, frutta o dolci.
Ma PUOI MANGIARE PROTEINE VEGETALI O ANIMALI A VOLONTA’.
L’elenco delle proteine autorizzate si trova nella box
Al termine di questi 5 giorni, avrai perso in media 3 kg.
Poi ti resteranno da fare 3 settimane di CROCIERA.
Dovrai alternare un giorno come l’attacco PP (proteine pure) e un giorno PV (Proteine + Verdure), entrambi a volontà.
L’elenco delle verdure autorizzate si trova nella box.
E ogni giorno avrai un pasto a base di konjac – contenuto nella box – a cui potrai aggiungere verdure o carne, pesce o frutti di mare autorizzati, e ripeto, IL TUTTO A VOLONTA’!
E assumerai 2 cucchiai di crusca d’avena al giorno.
50 g di okara al giorno
La confezione contiene anche biscotti, barrette e persino la Dukanella per i tuoi spuntini.
Dovrai bere almeno 1,5 l di acqua al giorno e camminare per 25 minuti al giorno in 1 o 2 volte.
La box contiene
L’elenco degli alimenti autorizzati per le 2 fasi ATTACCO e CROCIERA.
Per i 5 giorni della fase di ATTACCO :
5 pasti di noodles di konjac in brodo di EMMA – a cui è possibile aggiungere le proteine autorizzate.
5 piatti di noodles di konjac alla bolognese – È possibile aggiungere le proteine autorizzate.
Una confezione da 500 g di crusca d’avena
Una confezione da 200 g di okara
Una confezione di barrette cioccolato e nocciole
Una confezione di biscotti di crusca d’avena e gocce di cioccolato
Per i 22 giorni di CROCIERA
11 piatti di noodle di konjac in brodo di EMMA per i giorni PP – è possibile aggiungere le proteine autorizzate.
5 piatti di noodles di konjac alla bolognese per i 5 giorni in PV
3 piatti di riso konjac precotto – per 5 giorni in PV, ½ SACCHETTO al giorno; è possibile aggiungere le proteine autorizzate.
2 confezioni di okara
1 confezione di biscotti ai semi di chia
1 confezione di biscotti Glycémia
1 confezione di barrette EXTRA GOLOSE
1 confezione di cereali alla crusca d’avena e gocce di cioccolato
1 vasetto di Dukanella
ATTENZIONE, quando mangi i nostri biscotti, barrette o cereali per la colazione, riduci la quantità di crusca d’avena di mezzo cucchiaio.
Prezzo normale = 243 €
Prezzo in promo = 223 €
Risparmio di 20 €
