- Moyen
- ••••••••••••••••••••••Préparation: 15 minutes
- Cuisson: –
- Pour: 1 personne
- Phases : Produits phase d’attaque Produits phase de croisière
PRÉPARATION
– Dans un bol, mélangez les miettes de thon avec la sauce façon mayonnaise Dukan, la sauce façon ketchup Dukan, les épices et les graines de pavot. Salez et poivrez selon convenance.
– Disposez la première galette Dukan sur une assiette et étalez votre préparation au thon dessus. Ajoutez les quelques feuilles de salade.
– Mettez par-dessus la deuxième galette.
C’est prêt ! Vous n’avez plus qu’à déguster.
Un encas de bonne heure dès le petit déjeuner, un encas de bonheur pour tous les âges !
Vous pouvez acheter nos galettes de son d’avoine goût salé en supermarché ou les réaliser vous-même grâce à notre préparation galette.
INGREDIENTS
2 cuillères à soupe de miettes de thon
1 cuillère à soupe de la sauce façon mayonnaise Dukan
0,5 cuillère à soupe de la sauce façon ketchup Dukan
Poudre de paprika selon goût
Un peu de graines de pavot
Quelques feuilles de salade (jeunes pousses)
href=”http://www.maboutiqueregimedukan.com/fr/produit/Sel-Dietetique-Sans-Sodium,14065.html” lang=”fr”>Sel et poivre selon goût
