Descripción
BOX ATAQUE : objetivo – 3KG = 3d ataque
Ha decidido perder 3 kg.
Con el método clásico, tienes que hacer un ataque de 3 días.
Estos 3 días son sólo de proteínas, la lista de alimentos autorizados está en la caja.
Al final de esta fase habrás perdido 1 kg.
Todavía tendrá que perder 2 kg, por lo que su crucero durará 20 días.
En la caja tienes las 6 comidas de la fase de ataque:
- 3 caldos Emma = 3 comidas
- shirataki CERO agua CERO olor = 3 comidas + 1 GRATIS
En cada comida puedes añadir tantos alimentos autorizados como puedas (en Dukan no hay límite de cantidad de proteínas animales o vegetales). Para adelgazar, hay que comer bien.
Las 2 peleas de alimentos para acelerar la pérdida de peso:
- 1 paquete de salvado de avena: 1,5 C a la Sopa/día como ataque.
- 1 paquete de Okara: 1,5 cucharadas soperas/día como ataque, que puedes mezclar con leche desnatada como bebida caliente o fría, o con yogur.
Tus tentempiés supresores del apetito:
- 1 galleta de chocolate para esos pequeños antojos: 1/día como ataque.
- 1 paquete de barritas de chocolate y avellanas: 1 barrita/día.
- 1 sobre de Zusto para sustituir el azúcar en sus bebidas y postres.
Prix normal= 64,14 €
Prix promo = 55,80 €
Ahorra 8 €
