Salve…
Il mio peso iniziale era di 108 kg e attualmente sono a 58 kg. Sono nella fase di stabilizzazione e, inserendo altri alimenti in questa fase, sono riuscito a stabilizzare il mio peso.
Continuo a camminare più volte alla settimana, il che non è proprio uno sport per me, ma ha un effetto positivo.
Attualmente sono un precario e vivo a Saône et Loire.
Ho sentito parlare del metodo Dukan grazie a mia madre, che ne è sempre stata a conoscenza. Mi sono detta: “Non ho più niente da perdere, tanto vale provare e vedere cosa succede”.
I prodotti che mi hanno aiutato di più sono le perle di konjac, che sono una sorta di sostituto del riso. Anche i biscotti snack sono ottimi e la crusca d’avena fa bene alla pancia.
Non so come spiegare cosa sia cambiato nella mia vita, praticamente tutto. Ho finalmente ritrovato la mia bellezza, mi sento bene con il mio corpo. Ho ripreso a fare sport, cosa che non faceva per me perché il minimo sforzo mi faceva soffrire. È vero che la società ci fa sentire male, io non riuscivo ad accettare il mio corpo com’era prima, visivamente. Ma a parte l’aspetto fisico, la mia salute non era al massimo. Per tutto il tempo le vertebre si spostavano, le ginocchia e le caviglie mi facevano male, ecc.
Non sono qui per dare consigli, sono sempre stata in sovrappeso fin da bambina. A 14 anni stavo abbastanza bene, ma i miei genitori hanno divorziato e ho preso 15 kg in un anno. E ogni anno sono aumentati fino a quando, a 19 anni, ho voluto affrontare questa sfida. La sfida più grande della mia vita, questo è certo.
L’unica cosa che vorrei dire ai giovani come me che sono in sovrappeso è di pensare alla vostra salute. Abbiamo una lunga vita davanti a noi e il sovrappeso non deve essere preso alla leggera. Fisicamente possiamo accettarci così come siamo, ma se questo mette a rischio la nostra salute, dobbiamo reagire. Ho fatto molte diete diverse nella mia vita, mangiando quasi niente e risputando, ma questa dieta è onestamente la più semplice.
Marina
