Descripción
OKARA DUKAN, UN ACTIVO PARA UNA NUTRICIÓN SANA
Y UNA AYUDA CULINARIA EXCEPCIONAL PARA ADELGAZAR
Okara Dukan es la primera que se ofrece en polvo al gran público en Europa.
En palabras del Doctor Pierre Dukan:
Conocí Okara a través de los posts de Carole y, sobre todo, de la poderosa acción de Kiki.
Voy a explicar sus beneficios, tanto en la cocina como en el control del peso.
¿Qué es el okara?
Es la mezcla de fibras y proteínas que queda en la prensa después de triturar la soja para extraer la leche. En lo que se recoge, hay una mezcla impresionante de fibras y proteínas.
¿Para qué se utiliza la okara?
Desde el punto de vista culinario, su fibra y sus proteínas dan a las recetas dulces y saladas volumen, densidad, un color atractivo y un sabor a nuez cuando se cocinan. Además, reducen la necesidad de harina y pueden sustituir a los productos lácteos e incluso a los huevos. Un verdadero todoterreno alimentario
En términos de nutrición y salud, calman el hambre y enriquecen la dieta con una de las únicas proteínas vegetales completas.
¿Cómo se utiliza?
Si quiere hacer un pastel, un postre, una galleta, una barrita, granola o un plato preparado, introduzca la okara en su mezcla de ingredientes, lo que le permitirá reducir o eliminar la harina, la mantequilla y los huevos.
Okara es un nuevo producto muy barato, fácil de usar y extremadamente útil cuando se quiere cocinar para adelgazar.
