Hola.. ..
Mi peso original era de 108kg y actualmente estoy en 58kg. Estoy en mi fase de estabilización, y al incluir otros alimentos en esta fase he podido estabilizar mi peso.
Sigo caminando varias veces a la semana, que no es realmente un deporte para mí, pero está teniendo un efecto positivo.
Actualmente soy interino y vivo en Saône et Loire.
Conocí el método Dukan a través de mi madre, que siempre lo ha sabido. Me dije: «No tengo nada que perder, a ver qué pasa».
Los productos que más me han ayudado son las perlas de konjac, que son una especie de sustituto del arroz. Las galletas snack también están muy bien, y el salvado de avena es bueno para el estómago.
No sé cómo explicar lo que ha cambiado en mi vida, casi todo. Por fin me encuentro guapa, me siento bien con mi cuerpo. He vuelto a hacer deporte, que no era lo mío porque el más mínimo esfuerzo me hacía sufrir. Es cierto que la sociedad nos hace sentir mal, yo no podía aceptar mi cuerpo como era antes, visualmente. Pero aparte del aspecto físico, mi salud no estaba en su mejor momento. Todo el tiempo se me movían las vértebras, me dolían las rodillas y los tobillos, etc. y ahora me duele más.
No vengo a dar consejos, siempre he tenido sobrepeso desde pequeña, a los 14 estaba bastante bien pero mis padres se divorciaron y engorde 15kg en 1 año. Y cada año subía y subía hasta que a los 19 años quise asumir este reto. El mayor reto de mi vida, eso seguro.
Lo único que les diría a los jóvenes que, como yo, tienen sobrepeso es que piensen en su salud. Tenemos una larga vida por delante y el sobrepeso no debe tomarse a la ligera. Físicamente, podemos aceptarnos como somos, pero si eso pone en peligro nuestra salud, tenemos que reaccionar. He hecho muchas dietas diferentes en mi vida, comer casi nada y volver a escupirlo, pero esta dieta es sinceramente la más fácil.
Marina
